Articulation du cours

Echauffement: Cardio/ Cross-fit

Partie 1: Jun Fan Boxing (Technique + sparring à Thèmes)

               MMA Self (Travail au sol version Self défense)

Partie 2: Self Défense ou Trapping (Technique distance courte)

               Sparring (Simulation self, pieds poings, travail couteau...)

Partie 3: Etirements

Clôture:  Salut

ADHESION / TARIFS ANNUELS

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  • Possibilité de cours à l'unité : 15€ + paiement Licence/assurance

  • Possibilité de cours privé à domicile : contactez l'instructeur principal

Equipements obligatoires 1ère année 

 

Equipements obligatoires (Jun Fan): Maillot 25€+Protège-dents 10€

+Coquille génitale de protection

ACCES AUX SALLES

 

Mardi 19H30-22H30 Salle KARATE     

CSL 44 Boulevard Rhin et Danube (face au Mc Donald) 95130 FRANCONVILLE

Samedi 10H00-12H30 GYMNASE DU BEL AIR

 

Gymnase du Bel Air 17 Ruelle du Moulin 95130 FRANCONVILLE

JEET KUNE DO - ARTS MARTIAUX - PHILOSOPHIE - PREPARATION PHYSIQUE

© 2015 ADT-JKD by Pierre Chatellier