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Articulation du cours
Echauffement: Cardio/ Cross-fit
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Partie 1: Jun Fan Boxing (Technique + sparring à Thèmes)
MMA Self (Travail au sol version Self défense)
Partie 2: Self Défense ou Trapping (Technique distance courte)
Sparring (Simulation self, pieds poings, travail couteau...)
Partie 3: Etirements
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Clôture: Salut
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ADHESION / TARIFS ANNUELS
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Possibilité d'une carte de 10 cours : 100€ + paiement Licence/assurance
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Possibilité de cours privé à domicile : contactez l'instructeur principal
Equipements obligatoires 1ère année
Equipements obligatoires (Jun Fan): Maillot 25€+Protège-dents 10€
+Coquille génitale de protection
ACCES AUX SALLES
ACCES
Mardi 19H30-22H30 Salle KARATE
CSL 44 Boulevard Rhin et Danube (face au Mc Donald) 95130 FRANCONVILLE
Samedi 10H00-12H30 GYMNASE DU MOULIN
Salles
Gymnase du Moulin 17 Ruelle du Moulin 95130 FRANCONVILLE
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